Fitboxing
Es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares ya que es dinámico, divertido e involucra tanto la parte superior como la inferior del cuerpo.
Cross Training
También conocido como entrenamiento funcional, es una actividad que engloba diferentes ejercicios de alta intensidad.
FitDance
Es una disciplina deportiva o clase de baile, que fusiona la danza y el fitness en un sólo concepto, donde puedes aprender a bailar y ponerte en forma al mimo tiempo.
Funcional
Es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares ya que es dinámico, divertido e involucra tanto la parte superior como la inferior del cuerpo.
HORARIOS
¿Te cuesta encontrar un hueco para entrenar? Disponemos de múltiples horarios para que elijas el que mejor te conviene.
NUESTRAS INSTALACIONES / GALERÍA DE FOTOS
Nuestras instalaciones están equipadas con todo lo que necesitas para lograr tus metas de fitness y transformar tu cuerpo. Contamos con equipos de alta calidad que te permitirán realizar tus rutinas de fitboxing de manera segura y efectiva.
En nuestro gimnasio, no sólo encontrarás un ambiente motivador y amigable, sino también un equipamiento completo para una experiencia inolvidable. Desde sacos de boxeo hasta pesas y máquinas de cardio, tenemos todo lo que necesitas para hacer de tu entrenamiento algo divertido y desafiante.
RESPONDEMOS A TODAS TUS DUDAS
Aquí te damos una lista de las preguntas más frecuentes que nos dejan los usuarios y sus breves respuestas, si sigues con dudas, puedes ponerte en contacto con nosotros abajo en el formulario.
El Fitboxing es una experiencia de entrenamiento que combina movimientos de boxeo y kickboxing sin contacto sobre bolsas profesionales con ejercicios funcionales HIIT para conseguir un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que maximiza los resultados minimizando el tiempo de trabajo.
Son sesiones de entrenamiento con golpes, esquives y defensas de Boxeo junto a rutinas de ejercicios funcionales cardio HIIT adaptados a tu capacidad para que puedas
Libera el estrés, cambia tu cuerpo, tu mente y tu ánimo. Se logra resultados en poco tiempo.
Las combinaciones de golpe a la bolsa, cuidar los movimientos y trabajar la coordinación con la música exige una concentración, eso te permite desconectar de lo que te preocupa tanto en el trabajo como en casa.
A nivel físico, uno de los beneficios de este entrenamiento es, una mejora cardiovascular y de condición física, así como una mayor resistencia . El hecho de realizar diferentes trabajos combinados durante la sesión permite mejorar la tonificación muscular.
No se trabaja con grandes pesos, sino con tu propio cuerpo, lo que ayuda a tonificarlo completamente
Puede parecer que es una actividad dura, agresiva o solo apta para los que tengan una buena preparación física, pero lo cierto es que el fitboxing está pensado para que lo pueda practicar cualquier persona, ya sea joven, mayor, hombre o mujer,.
Además, cada uno puede marcar su propia intensidad en los movimientos, por lo que es una disciplina deportiva bastante flexible.
Aprende la técnica adecuada: Antes de empezar a golpear, asegúrate de aprender la técnica adecuada para evitar lesiones. Pídele a tu entrenador que te muestre la forma correcta de realizar cada movimiento y pide retroalimentación frecuente.
Usa equipo de protección: Asegúrate de usar el equipo de protección adecuado, como guantes de boxeo y vendas para las manos, para prevenir lesiones.
Ganas de superarse.
La clave para realizar bien las técnicas son la constancia y concentración sobre todas las cosas. Pero es el propio alumno el que valore su evolución
Nuestros entrenadores motivan a los alumnos en las clases para que mejoren día a día.
Estamos de 6:00 a 22:00, las clases comienzan 6:15 y duran 45 minutos. La siguiente clase 7:15 y así sucesivamente.